13 Agosto 2019

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5 Agosto 2019

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Quando hai appena finito di correre una maratona probabilmente il tuo primo pensiero sarebbe quello di sdraiarti e tutto questo sarebbe davvero comprensibile. Secondo alcuni allenatori […]
30 Luglio 2019

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C’è molta, moltissima gente che ama fare gli allenamenti in casa. Sono allenamenti convenienti e accessibili anche per chi è un principiante del fitness. Ovviamente può […]
22 Luglio 2019

8 rimedi casalinghi per ridurre rapidamente il gonfiore del ginocchio

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15 Luglio 2019

Perché l’allenamento ad alta intensità fa bene al tuo fisico

Nell’ultimo decennio si è sempre pensato che ci si dovesse allenare duramente per avere dei risultati più che dignitosi. Molti degli appassionati di fitness hardcore non […]
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