Il Massaggio

17 Giugno 2019

I migliori esercizi e rimedi per la fascite plantare

Noi de Il Massaggio cerchiamo sempre di scrivere articoli informativi che possano aiutare ad alleviare fastidi articolari e muscolari. In questo caso parliamo di fascite plantare […]
13 Giugno 2019

10 trucchi per prevenire infortuni dovuti alla corsa

Noi del Centro di Fisioterapia a Foligno Il Massaggio non possiamo non darvi consigli su come prevenire infortuni legati alla corsa, ve ne daremo 10 e sanno […]
3 Giugno 2019

Ecco perché dovresti fare un riscaldamento prima di correre

Quando decidiamo, per fare allenamento, di correre mi rendo perfettamente conto che la prima sensazione che abbiamo sia quella di uscire dalla porta di casa già […]
27 Maggio 2019

6 motivi per cui faresti meglio ad allenarti in salita

Sappiamo molto bene che correre in collina è molto duro. Proprio per questo molti di noi scelgono la collina per allenarsi. Ovviamente si può anche scegliere […]
20 Maggio 2019

7 modi per prepararsi mentalmente alla tua prossima maratona

Le maratone sono eventi unici e straordinari ma per tutti i corridori che si preparano per correre dobbiamo capire come prepararsi mentalmente a questo impegno. Infatti […]
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